14.09.2023 г.време за четене: 1 мин.Ходенето пеша- колко е важно? Ходенето пеша е отличен начин да подобрите своето здраве. Редовното ходене пеша може да има множество ползи за здравето. Ето някои от...
29.08.2023 г.време за четене: 2 мин.Защо сънят е важен за общото ни здравословно състояние?Добрият сън е неразделна част от здравословния начин на живот и играе ключова роля за поддържането на оптималното функциониране на нашето...
18.08.2023 г.време за четене: 1 мин.Фастинг: плюсове и минуси Фастингът, или периодичното ограничаване на приема на храна за определен период от време, има както плюсове, така и минуси. Важно е да се...
