29.082 мин.Защо сънят е важен за общото ни здравословно състояние?Добрият сън е неразделна част от здравословния начин на живот и играе ключова роля за поддържането на оптималното функциониране на нашето...
18.081 мин.Фастинг: плюсове и минуси Фастингът, или периодичното ограничаване на приема на храна за определен период от време, има както плюсове, така и минуси. Важно е да се...
18.081 мин.Защо задържаме вода в тялото и как да се отървем от нея?Задържането на вода в тялото може да се дължи на фактори като диета, хормонални промени, липса на движение и други. За да се отървете от...
